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高考直通车

后高考时代,考生如何调整?

来源:阜阳市文明办  作者:王征兵 等  日期:2013-06-17  [字体: ]
 

合理安排过长假,休闲历练相结合

    出场名师:牛亚男,中教一级教师,多年从事重点班英语教学工作。爱淘彩彩票一中优秀教师、学科带头人、三八红旗手,2010年被评为“爱淘彩彩票县优秀教师”。在《新课标》等多家杂志上发表多篇文章,并在全国、省、市、县论文评比中多次获奖。

 

    一年一度的高考终于落下帷幕,广大考生得以从巨大的备考压力中解放出来。但在与学生的接触中发现,这种骤然间的解放使得他们无所适从,不知如何应对。

    高中毕业生正处于人生发展的重要转折阶段,普遍缺乏应有的人生阅历和社会经验,有时会不受约束地做出一些过度的宣泄行为,社会、学校和家庭应对此有预见意识,及时地指导他们正确对待学习和生活,引导他们合理疏导情绪、理智释放压力。

     

    作息规律,强身健体

 

    “做不用动脑的事情。”这是绝大部分考生的考后愿望。考生往往认为,苦读十多年,现在终于可以放松了,于是,看影碟、打游戏、上网聊天……一玩就是一通宵。一些考生甚至养成白

    天睡觉、晚上玩乐的不良习惯。如果在近三个月的假期里,考生放纵玩乐、不讲节制,一定会造成身心疲劳、影响健康。而且放松太久,上大学后在短期内也难以适应紧张的学习,影响大学生活。所以,建议考生们在考后先彻底放松两天,然后给自己拟定一个假期计划,平时的作息安排不要过于杂乱,切忌“黑白”颠倒、暴饮暴食。一定要注重饮食合理,加强身体锻炼,为今后的大学生活和学习打下良好的基础。

 

    勤做家务,锻炼自我

 

    许多学生从入学时起就一直过着“衣来伸手,饭来张口”的生活,因为学习这个任务的存在,便与家务这项劳动“绝了缘”,致使很多高中毕业生离开父母便不知如何打理自己的生活。然而,在大学里,学生相对独立,要求更自觉。因为到了大学之后,一般都远离了父母,不像中小学时,遇到什么问题可以由父母帮助解决。所以,对即将面临的困难,考生要有充分的心理准备。

    但对困难估计过大,过度恐慌,也是完全没有必要的。因此,假期里,考生应培养自己各方面的自主能力,多做家务。比如,可以学着做饭、搞卫生、整理房间等,这些都是锻炼生活自理能力的好方法。

 

    暑期打工,丰富阅历

 

    较长的假期里,找一份兼职,一来可以打发时间,占用自己的思绪,以免为高考问题而烦恼;二来可以赚取一些外快贴补家用和自己的花费。但是,高考生在选择暑期工作时,应以良好的心态面对困难,注重实践的过程而非结果,将与用人单位的交流过程作为锻炼自己的一部分;尽量选择与自己所选专业相关的工作,这样有利于今后更有针对性地学习专业;在从事诸如促销、发传单等基础性工作时,不要将它视为简单的体力劳动,应在工作中注意与别人交流,积累经验,锻炼心态,提高承受能力。

    特别需要提醒考生的是:应有计划地安排工作,切忌盲从,同时选择信誉度好的用人单位,并与用人单位签订书面协议,保障自己的权益。家长在孩子选择用人单位时,应适当充当“把关人”的角色,切勿让孩子在实践中受到不该有的伤害。

 

    出外旅游,开阔眼界

 

    学生从入校门以来就整天埋首课本中,通过旅游可以换一个环境,换一种心情。“一个人的视野往往决定了其未来的成就。”所以,高中毕业游可以让考生们开阔视野,了解各地文化,体验不同于校园的社会生活。在旅游的过程中,不仅可以了解地理、历史等多方面的知识,还能增强体质、磨炼意志。考生们也可参加当下风靡的“高校游”,为即将到来的大学生活作实地考察,为志愿的填报做好前期准备工作。

    随着高考的结束,苦读多年的学生终于从堆积如山的复习资料中解放出来,真心希望考生们在认真地欣赏身边这个久违了的多彩世界的同时,能快乐、务实地度过一个真正属于自己的假期。 

牛亚男

 

 

愉快度过“后高考”,娱乐学习两相宜

    出场名师:王征兵,中教一级教师,爱淘彩彩票一中高三地理备课组组长,多年致力于高中一线地理教学工作,教学成绩尤为突出。爱淘彩彩票一中优秀教师,学科带头人,爱淘彩彩票县优秀班主任,阜阳市骨干教师,2013年阜阳市优质课大赛一等奖获得者。在《地理教学》等多家杂志上发表文章,并在省、市、县论文评比中多次获奖。

 

    高考结束后,考生们迎来了近三个月的长假。如何顺利度过这个长假,成了不少学生和家长的难题。如何才能把这个假期过得从容充实、轻松愉快而有意义呢?

 

   牢记相关时间,关注信息动态

 

    高考过后,将有一段很长的缓冲时间,在这段时间里很多学生都会找事情去做。但要注意的是,一定要谨记高考分数的公布时间、志愿填报时间和补录等重要的时间段和时间点,不管做任何事,都要把这些放在第一位,若是错过这些时间点将会功亏一篑。

    记住时间,但不要过分苛求,只要在教育部规定的时间内完成各项操作即可。如在分数公布前一夜就开始守在电脑旁直至凌晨就不可取。同时,尽量不要离开高中学校所在辖区,因为在领取相关材料或重要文件签名时都需本人到场;联系方式不要随意更换,并保持24小时手机畅通,以便校方和相关部门的信息传递。

    另外,要多关注高考信息,对各地的高考信息进行一定的收集和分析,为后期填报志愿准备第一手资料。

 

    学习各种技能,备战未来学习

 

    首先,不管学什么专业,大学生都要过外语关。所以,考生在假期里可提前做准备,多学学英语、练练口语。尤其是准备选报外语专业的考生,更应侧重英语听力和口语方面的训练和提升。因为北方的考生由于地域差异在这两方面天生比较薄弱,所以充分利用这个长假来缩小差距是十分必要的。当然,提升的途径也是多样的,如参加相关的短期培训班、观看原声英文影视作品等。

    其次,在高考结束后可参加计算机培训班,同时阅读一些计算机方面的书籍也是一个不错的“充电”途径。提前接触计算机方面的知识,有助于考生进入大学后更好地适应相关专业的学习。

    再者,也可以利用这个假期学习驾驶、厨艺等现代生活中必不可少的生存技能,为今后的就业、生活埋下良好的伏笔。

 

    重拾兴趣爱好,充实大学生活

 

    一味死读书的学生能适应未来丰富多彩的大学生活吗?回答当然是否定的。很多学生由于高中阶段学习太忙,不得不暂时放下自己的兴趣爱好,这个暑假该是重新拾起的时候。

    大学里有很多的学生社团、很多的活动,但都是在你有一定能力的基础上才可以参加的。因此,高考后,考生可以有针对性地为大学生活做准备,可以根据自己的兴趣参加一些兴趣班或培训班。但不应是太紧张的,只要把这些培训当做一种调节生活的经历就足够了。当然,考生也可以找一些兴趣爱好相同的朋友和同学,组成一个 team club 一起交流心得、感受,从各自的经验中学习有益的东西,为充实今后的大学生活做准备。

    正如一位心理学家对“后高考时代”所寄语的那样:当学习不再是一种义务而成为一种享受,当内心世界不再只有高考而向各种意义盛开,当思考不仅局限于知识而回归到事物本身,你会发现生活原来如此丰富多彩。在此祝愿所有的高中毕业生能愉快度过“后高考时代”,以良好的精神面貌去面对今后的人生。

王征兵

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内容原文详见多媒体数字报纸--颍州晚报(2013年6月14日,A04版)

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